De voordelen van olijfolie




HET BESTE VET VOOR HET HART

De antioxiderende kracht maakt dit voedsel, naast smaak en traditie, een van de beste bondgenoten van cardiovasculaire gezondheid.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat een minimale dagelijkse inname van een eetlepel olijfolie ontstekingsprocessen bestrijdt die de bloedvaten kunnen aantasten.

Door deze processen te verminderen, vermindert extra vierge olijfolie het risico op het ontwikkelen van aandoeningen van de bloedsomloop zoals arteriosclerose.


OLIJFOLIE BESCHERMT DE MAAG

Olijfolie is een bondgenoot van het spijsverteringssysteem: het beschermt de maag en voorkomt verstopping. In het spijsverteringskanaal is olijfolie het best verdragen vet, omdat het de slokdarmreflux niet bevordert. Beschermt de maagwand door de afscheiding van maagsap te verminderen en genezing te bevorderen, waardoor de grootte van zweren vermindert.

Het bevordert ook de doorvoer van voedsel door de darm en verbetert de ontgiftende eigenschappen van de lever, wat de productie en afgifte van gal bevordert.


GEZONDE BOTTEN EN HUID MET OLIJFOLIE

Olijfolie, aangebracht op de huid, werkt verzachtend dankzij de essentiële vetzuren. Op deze manier verbetert het zijn flexibiliteit en hydratatie. Het beschermt ook tegen zonnestraling vanwege het vitamine E-gehalte.

Het verbetert ook de botmineralisatie, aangezien oleuropeïne, naast het voorkomen van oxidatieve stress, verlies van botmassa voorkomt.

16 keer bekeken0 reacties
Leer de Spaanse Winkel Beter Kennen.

Help

Volg de Spaanse Winkel:

©2020 by Casa Jeromay. Vélez-Blanco, Almería, Andalusië, Spain